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Viajes

Parque Nacional Monfragüe: uno de los mejores lugares de Europa para ver aves y una joya natural de Extremadura

Te cuento que a apenas 54 kilómetros del Valle del Jerte, donde estuve alojándome estos días, descubrí uno de esos lugares que te dejan con la boca abierta. Se trata del Parque Nacional Monfragüe, considerado el sitio por excelencia de Europa para el avistaje de aves y uno de los espacios de bosque y matorral mediterráneo mejor conservados del sur de la Península Ibérica. Y lo sorprendente no es solamente la enorme cantidad de especies que habitan este territorio, sino la facilidad con la que uno puede observarlas. Te hablo de águilas imperiales ibéricas, buitres negros, alimoches o la esquiva cigüeña negra, una especie muy difícil de encontrar en otros lugares. En total, son más de 200 especies de aves las que viven en este rincón de Extremadura. Te recomiendo venir con tiempo y, por supuesto, con una cámara o unos binoculares. Pero lo más increíble es que ni siquiera hace falta ser un experto en observación de aves. En mi caso, bastó con bajarme del auto y mirar al cielo para encontrarme con un espectáculo pocas veces experimentado en mis viajes. Decenas de aves planeando sobre las montañas y los acantilados convierten la visita en una experiencia realmente única. El Parque Nacional de Monfragüe fue el primer espacio natural protegido de Extremadura y es el único Parque Nacional de toda esta comunidad autónoma. Además, forma parte de la Red de Parques Nacionales de España, integrada por 16 espacios naturales que representan algunos de los ecosistemas más valiosos del país. Sus casi 18.400 hectáreas resguardan una biodiversidad extraordinaria. Pero si hay algo que hace mágico a Monfragüe es la convivencia entre la naturaleza salvaje y la actividad humana tradicional. Aquí aparecen las famosas dehesas, paisajes creados y cuidados por el hombre, con encinas y alcornoques que dibujan una postal típicamente extremeña. En estos campos viven animales fundamentales para la economía local. Es el hogar del famoso cerdo ibérico, que se alimenta de bellotas, además de rebaños de ovejas y vacas que pastan libremente. Y, al mismo tiempo, estas dehesas se convierten en una fuente de alimento para muchas de las aves que habitan el parque. Te cuento que Monfragüe es uno de esos lugares donde la naturaleza y las tradiciones rurales conviven en perfecta armonía. Y si estás recorriendo Extremadura, te recomiendo sumarlo al itinerario porque probablemente sea uno de los espectáculos naturales más impresionantes que puedas vivir en España. Me acompaño en este viaje Alberto de Mongrafüe Treasures, te lo recomiendo para hacer un recorrido completo y con buena información.

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Viajes

Valle del Jerte, una maravilla de Extremadura para disfrutar todo el año

Te cuento que, a menos de tres horas al oeste de Madrid, existe uno de esos lugares que parecen sacados de una postal. Se trata del Valle del Jerte, una comarca natural ubicada en el norte de la provincia de Cáceres, en Extremadura, que regala paisajes increíbles y experiencias únicas durante las cuatro estaciones. Hay una imagen que hizo famoso al Jerte en todo el mundo y es la de la floración de los cerezos. Cada primavera, más de dos millones de árboles cubren las laderas de blanco en un espectáculo natural que atrae a visitantes de todas partes. Si bien tuve que ver esa imagen por internet, a mí me tocó disfrutar otra experiencia totalmente distinta y que valió la pena. El Valle del Jerte tiene una segunda gran temporada relacionada con su producto estrella. Entre mayo y junio, es decir, esta época, se realiza la cosecha de las cerezas, una tradición familiar que se mantiene desde hace siglos. Los agricultores cultivan los frutos de manera artesanal en bancales construidos sobre las montañas, rodeados de un ecosistema privilegiado que genera un microclima que permite obtener las mejores cerezas de España. Y lo mejor es que los turistas también pueden ser parte de esta experiencia, participando de las tareas de recolección y conociendo de cerca el trabajo de los productores locales. Agarré una cesta y un garabato y pude elegir un manjar que dicho sea de paso, me lo regalaron. Es importante saber que el Jerte es mucho más que cerezos. Durante el verano, los ríos y gargantas que nacen en la Sierra de Gredos se convierten en el escenario ideal para practicar deportes y actividades al aire libre. Una de las visitas imprescindibles es la Reserva Natural de la Garganta de los Infiernos, uno de los rincones más espectaculares de Extremadura. Allí se encuentran Los Pilones, enormes pozas naturales excavadas en la roca por la erosión del agua a lo largo de miles de años, formando un paisaje tan singular como sorprendente. Para quienes buscan combinar naturaleza e historia, otra parada que te recomiendo es el Mirador de la Memoria, ubicado en la localidad de El Torno. El conjunto escultórico, obra del artista Francisco Cedenilla Carrasco e inaugurado en 2009, recuerda a las víctimas de la Guerra Civil española y la dictadura franquista y ofrece, además, una de las mejores panorámicas del valle. El silencio del lugar convinado con la naturaleza te invita a la reflexión. No quiero olvidarme de Tereza (@casaruralgarzareal), la chef que nos invitó a su espacio gastronómico y probamos pastas frescas con carbonara de cerezas, ceviche suave con cereza, lima y cilantro, taco de solomillo ibérico con demi-glace de cerezas y de postre, tarta de queso y choclate con helado de… si claro, de cereza. Agradezco la compañía de Vicente de @gargantadelosinfiernos que lo dejó todo para que en un día conozca esta maravilla localidad. Ell Valle del Jerte me enamoró con su cultura alrededor de sus cerezos, pero también invita a volver una y otra vez para descubrir sus distintas temporadas, sus gargantas de agua cristalina y algunos de los paisajes más hermosos de Extremadura. Recomiendo: El viaje sigue por Trujillo.

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El paraíso que pocos visitan: recibe menos de 10 mil turistas al año

En medio del océano Pacífico central se encuentra Kiribati, un remoto archipiélago formado por 32 atolones coralinos y una isla elevada que se ha ganado un curioso título: es el país menos visitado del planeta. Según los últimos registros, apenas 9.504 turistas llegan al país cada año, una cifra récord para este pequeño territorio insular, pero que sigue siendo extremadamente baja en comparación con otros destinos turísticos del mundo. ¿Por qué tan pocas personas lo visitan? La respuesta se encuentra en una combinación de factores geográficos, logísticos y ambientales. Un destino realmente aislado La capital del país, Tarawa Sur, se encuentra a unos 4.000 kilómetros de Hawái. Llegar hasta allí no es sencillo: los viajeros deben realizar múltiples escalas y afrontar trayectos que pueden superar las 30 horas de viaje. Además, los costos tampoco son bajos. Dependiendo del punto de partida, los pasajes pueden superar los 4.300 dólares, lo que convierte a Kiribati en un destino reservado para los viajeros más aventureros. Pocos vuelos y escasa infraestructura A diferencia de otros paraísos tropicales, Kiribati cuenta con una infraestructura turística limitada. Los vuelos comerciales operan solo una o dos veces por semana, por lo que organizar una visita requiere planificación y flexibilidad. Esta falta de conectividad ha mantenido al país alejado del turismo masivo y ha preservado gran parte de su esencia. Uno de los países más vulnerables al cambio climático Más allá de su aislamiento, Kiribati enfrenta una amenaza aún mayor. Sus atolones coralinos se elevan menos de tres metros sobre el nivel del mar, por lo que el aumento de los océanos provocado por el cambio climático pone en riesgo el futuro del país. De hecho, es considerado uno de los territorios más vulnerables del mundo frente al avance del mar y los fenómenos climáticos extremos. Un paraíso escondido para quienes llegan hasta allí Los pocos viajeros que se aventuran a conocer Kiribati encuentran un destino prácticamente intacto. Sus aguas albergan una biodiversidad marina prístina, ideal para quienes disfrutan del buceo y la naturaleza. Además, en la isla de Betio todavía se conservan sitios históricos vinculados a la Segunda Guerra Mundial, mientras que las tradiciones y la cultura ancestral de sus habitantes permanecen alejadas de las grandes multitudes. En un mundo donde muchos destinos luchan contra el exceso de turistas, Kiribati representa exactamente lo contrario: un rincón casi desconocido del planeta que sigue conservando su autenticidad y que, al mismo tiempo, enfrenta el enorme desafío de sobrevivir al cambio climático.

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Restaurante japonés contrata personas mayores con Alzheimer

En Tokio, Japón, hay un restaurante que rompe con todas las reglas tradicionales de la gastronomía. Allí, los clientes saben de antemano que es muy probable que el plato que reciban no sea el que habían pedido. Sin embargo, lejos de generar quejas, el lugar se convirtió en un éxito y en un símbolo de inclusión y concientización. Se trata de «El restaurante de las órdenes incorrectas», una iniciativa que abrió sus puertas en 2017 y que tiene una característica única: todos sus empleados padecen Alzheimer o algún tipo de demencia. La propuesta nació con el objetivo de mostrar que las personas que viven con esta enfermedad pueden seguir formando parte activa de la sociedad y desempeñar tareas cotidianas, aun cuando los errores formen parte del proceso. Por eso, quienes visitan el restaurante llegan con una premisa muy clara: disfrutar de la experiencia sin preocuparse demasiado por el menú. De hecho, en los últimos años se registró que solo el 37% de las órdenes fueron entregadas de manera incorrecta, una cifra mucho menor de lo que muchos imaginarían. Lejos de afectar la reputación del lugar, las reseñas de los clientes son sumamente positivas. Muchos destacan el ambiente cálido, la amabilidad del personal y, sobre todo, la enseñanza que deja la experiencia. Japón es el país con una de las mayores tasas de personas con demencia del mundo, por lo que este tipo de iniciativas contribuye a visibilizar la enfermedad y promover una sociedad más inclusiva. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 55 millones de personas viven con Alzheimer y otras formas de demencia en todo el planeta. Además, se estima que alrededor del 10% de las personas mayores de 65 años desarrollan esta enfermedad. Más allá de la comida, «El restaurante de las órdenes incorrectas» demuestra que la empatía, la paciencia y la comprensión pueden transformar un simple almuerzo en una poderosa lección sobre la importancia de integrar y acompañar a quienes conviven con el Alzheimer.

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Los ocho pueblos argentinos elegidos para competir como los mejores del mundo

Si sos de los que disfrutan de perderse entre paisajes increíbles y descubrir la esencia de cada rincón del país, te cuento que ocho pueblos argentinos fueron seleccionados para competir por uno de los reconocimientos más importantes del turismo rural a nivel internacional. La Secretaría de Turismo de la Nación postuló a ocho localidades para participar de la iniciativa Best Tourism Villages, impulsada por ONU Turismo. El programa busca destacar a los pueblos que logran combinar el desarrollo turístico con la preservación de su patrimonio cultural y natural, además de promover formas de vida sostenibles y el trabajo de las comunidades locales. El veredicto de la competencia se conocerá recién a finales de este año, pero Argentina ya tiene representantes de distintas regiones del país que buscarán quedarse con el reconocimiento. Los ocho pueblos argentinos que compiten Las localidades elegidas son: Cada uno de estos destinos se destaca por sus paisajes, sus tradiciones y una propuesta turística vinculada con la identidad local y el contacto con la naturaleza. ¿Qué es Best Tourism Villages? Te cuento que esta iniciativa fue creada por ONU Turismo en 2021 con el objetivo de reconocer a los pueblos rurales que son ejemplo de sostenibilidad, conservación del patrimonio y participación comunitaria. La idea es premiar a aquellos destinos donde el turismo no solo genera desarrollo económico, sino que también ayuda a preservar las costumbres, los recursos naturales y la cultura de cada comunidad. Ahora habrá que esperar hasta fin de año para saber si alguno de estos ocho rincones argentinos logra meterse entre los mejores pueblos turísticos rurales del planeta.

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Documentales

Un mar de plástico, el documental que muestra la amenaza del océano

En el Día Mundial de los Océanos, @juaninoticias junto a La Chica del Plástico, la organización Sin Azul no hay Verde y dos biólogas becarias del CONICET, Camila Tavano Formigo y Ayelén Costa, realizamos una producción audiovisual para hablar de la amenaza silenciosa que sufre el mar en todas partes del planeta. Este documental está basado en las experiencias personales e investigaciones científicas de nuestros entrevistados para contar con objetividad lo que está ocurriendo. Escuchalo también en Spotify

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Viajes

Los Tachos, el fenómeno geotérmico que pocos conocen

A solo 38 kilómetros de Varvarco, dentro del Área Natural Protegida Sistema Domuyo, se encuentra Los Tachos, uno de los fenómenos geotérmicos más sorprendentes del país. Aquí, pequeños géiseres expulsan agua y vapor de forma permanente, formando columnas que superan el metro de altura. La temperatura puede alcanzar entre 85 y 90 grados Celsius. Los Tachos forma parte de las 18 manifestaciones volcánicas activas del Sistema Domuyo y es uno de los tesoros naturales menos conocidos de la Patagonia.

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Documentales

Franco Rodríguez Viau creó una empresa para detectar incendios

Mientras los incendios forestales siguen siendo una amenaza en todo el mundo, una startup argentina está cambiando las reglas del juego. Lo que comenzó como un trabajo práctico de secundaria terminó convirtiéndose en una tecnología capaz de detectar focos de incendio en tiempo real con inteligencia artificial, incluso antes que algunos de los sistemas más utilizados a nivel global. Detrás de la idea está Franco Rodríguez Viau, quien con apenas 16 años se propuso encontrar una solución al avance del fuego en las sierras de Córdoba. Hoy, su empresa Satellites on Fire ya opera en 21 países.

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Pasar tiempo en la naturaleza ayuda a reducir la inflamación del cuerpo, según un estudio

En un mundo cada vez más acelerado y conectado a las pantallas, la ciencia sigue encontrando razones para volver a lo esencial. Un estudio publicado en 2024 en la revista científica Brain, Behavior, and Immunity reveló que pasar tiempo de manera frecuente y placentera en la naturaleza puede contribuir a reducir la inflamación en el organismo. La investigación analizó a 1.244 adultos en Estados Unidos y encontró que quienes mantenían un contacto regular con entornos naturales presentaban niveles más bajos de tres importantes marcadores inflamatorios: la interleucina-6, la proteína C reactiva y el fibrinógeno. Según Anthony Ong, profesor de Psicología de la Universidad de Cornell y coautor del estudio, la explicación es relativamente sencilla. “El contacto regular y placentero con el mundo natural le da al cuerpo más oportunidades de bajar el ritmo desde un estado de estrés crónico y acelerado”, señaló. La naturaleza como aliada contra el estrés Los investigadores destacan que visitar espacios naturales como parques, bosques, montañas, playas, lagos o ríos no solo favorece la actividad física, sino que también genera emociones positivas como la calma, el asombro y la satisfacción. Estas sensaciones tienen un impacto directo en la salud mental y física. De acuerdo con Ong, las emociones positivas ayudan a reducir la rumiación mental y promueven una mejor gestión del estrés, factores que se relacionan con una menor actividad inflamatoria en el organismo. La inflamación crónica de bajo grado ha sido asociada por numerosos estudios con diversas enfermedades, entre ellas afecciones cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos trastornos autoinmunes. Por eso, incorporar hábitos que ayuden a mantenerla bajo control resulta cada vez más relevante para la salud integral. ¿Cuánto tiempo hay que pasar al aire libre? Los especialistas aclaran que no existe una fórmula exacta o una “dosis” perfecta de naturaleza para obtener beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, algunas recomendaciones sugieren intentar alcanzar al menos dos horas semanales de contacto con espacios verdes o azules, tiempo que puede distribuirse en varias visitas a lo largo de la semana. Dakota Cintron, psicóloga del desarrollo, profesora adjunta de la Claremont Graduate University y coautora de la investigación, sostiene que lo importante es incorporar momentos significativos de conexión con el entorno natural dentro de la rutina cotidiana. “Animamos a las personas a incorporar en sus rutinas diarias momentos regulares y significativos de interacción positiva con la naturaleza”, explicó. Pequeñas acciones que pueden marcar la diferencia No es necesario realizar largas excursiones para obtener beneficios. Los expertos sugieren algunas prácticas sencillas: Aunque estos hábitos pueden parecer simples, la evidencia científica muestra que mantener una relación frecuente y positiva con la naturaleza puede convertirse en una herramienta accesible para mejorar el bienestar general y contribuir a una mejor salud física y emocional.

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